№

п/п

 Упражнения

Единица измерения

                   Норматив

мальчики

девочки

1

Бег 60 м

 с

не более

11,2

не более

11,5

2

Бег 500 м по пересеченной местности

мин,с

не более 2,10

не более

2,30

3

Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги

см

не менее

140

не менее

130

4

 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

раз

не менее

10

не менее

   5

5

 Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 с

раз

не менее

15

не менее

  10

6

 Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Удержание равновесия.

с

не менее

    30

не менее

30

7

Наклон вперед из положения стоя  на гимнастической скамейке.

см

  не менее

        +4

 не менее

    + 5