№

п/п

Упражнение

Единиц

измерения

              Первый год   

               обучения

мальчики

девочки

1.1.

Бег 30 м

с

не более

7,1

7,3

1.2.

Сгибание и разги-бание рук в упоре лежа на полу

кол-во

раз

не менее

5

4

1.3

Наклон вперед из положения стоя на гимна -ской скамье ( от уровня скамьи)

см

не менее

+1

+3

1.4

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

108

103

2.1

Прыжок в высоту с места

см

не менее

20

15

2.2

Поднимание туловища из положения лежа на спине

кол-во раз

не менее

21

18