№

п/п

 Упражнения

Единицизм

ния

 Норматив

 1 года обучения

мальч

девочки

1.1

Бег 30м

с

не более

7,1

не более

7,3

1.2

Челночный бег 3х10 м

с

не более

10,5

не более

10,8

1.3

Прыжок в длину  с места толчком двумя ногами

см

не менее

108

не менее

103

1.4

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

раз

не менее

5

не менее

4

1.5

Наклон вперед из положения стоя на гим-кой скамье ( от уровня скамьи)

см

не менее

+1

не менее

+3

2.1

Бег 800 м

мин,с

не более

6.50

не более

7.00

2.2

Прыжок в высоту с места

см

не менее

20

не менее

15