№

п/п

 Упражнения

Единица измерения

                   Норматив

мальчики

девочки

                            1.Нормативы общей физической подготовки

1.1

Бег 30м

с

не более

6,9

не более

7,1

1.2

Челночный бег 3х10 м

с

не более

10,3

не более

10,6

1.3

Прыжок в длину  с места толчком двумя ногами

см

не менее

110

не менее

105

1.4

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

раз

не менее

7

не менее

4

1.5

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

( от уровня скамьи)

см

не менее

+1

не менее

+3

                              2.Нормативы специальной физической подготовки

2.1

Бег 800 м

мин,с

не более

6.50

не более

7.00

2.2

Прыжок в высоту с места

см

не менее

20

не менее

15