НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППУ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 г.о. по виду спорта «лыжные гонки»
|
№ п\п |
упражнения |
Единица измерения |
Норматив |
|
|
Мальчики |
Девочки |
|||
|
1 |
Бег 60 метров |
сек |
Не более 11,5 |
Не более 12,0 |
|
2 |
Прыжок в длину с места, толчком двумя ногами |
см |
Не менее 140 |
Не менее 130 |
|
3 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине ( за 1 ми) |
раз |
Не менее 30 |
Не менее 25 |
|
4 |
Бег 1000 м |
Мин, с |
Не более 6.30 |
Не более 7.00 |
